医者が教える医学的に正しい休み方／【セブンネットショッピング】

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「お疲れ様」から「Good Job」へ！ 休めない日本人に贈る 令和の休み方改革 「寝ても寝ても疲れが取れない」 「コーヒーは飽きちゃったから、エナジードリンクで元気だそう！」 「仕事を休みたいけど、みんなに迷惑がかかるから……」 こんな毎日を送っていませんか？ 疲れをとるための休みのはずが、実は医学的には逆効果だった！？ なんてことも。 本書は疲れをとるための「正しい休み方」をテーマに、各専門医がなるべくやさしく語る「休むためのガイドブック」です。
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