たっきーママのラクうま!オートミールダイエット “ごはんもの”もパンもスイーツも罪悪感ゼロ!/【セブンネットショッピング】

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テレビで話題を集めたオートミールダイエットレシピの決定版!オートミールレシピを投稿するSNSが話題のたっきーママさんによるレシピ集、第2弾。2022年のヒット商品としてますます手に入りやすくなったオートミールですが、「においが苦手」「飽きてしまった」「おいしく食べられない」という声が多いのも事実。そこで、オートミールのマジシャン・たっきーママさんが、オートミールを徹底的においしくアレンジするレシピを考案しました。本書では、ボリューム満点のチャーハン、どんぶりものといった「ごはんもの」や、読者さんからリクエストの多かったパンやスイーツを掲載。罪悪感なしにスイーツが食べられる幸せをかみしめてください。さらに、からあげやハンバーグなどオートミールを利用したメインおかずもご紹介。これが絶品! オートミールが入っているので少ないお肉でお腹がいっぱいになるので、節約にもおすすめです。さらに、たっきーママさんの夫が実際に食べてやせた「2週間ダイエットプログラム」も見逃せません! なんと1か月で?5kg、体脂肪は?7%(著者調べ)! マネするだけで健康的にダイエットできます。61レシピを掲載。全レシピにカロリー、糖質量、食物繊維量の表示つき。栄養監修:加藤彩子(管理栄養士)
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