くまモンと一緒にユルッと４秒筋トレ　４Ｕメソッドではじめるアンチエイジング／【セブンネットショッピング】

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キホン３コース＋１２のメニューを掲載。１日１０分。２０の４Ｕメソッドから３つ選んで、理想のカラダづくり！
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