おいしくやせるジャーレシピ　ぜんぶ５００ｋｃａｌ以下！／【セブンネットショッピング】

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大人気のジャーを使った１食５００ｋｃａｌ以下のレシピでおしゃれでおいしくダイエット！本書では、サラダはもちろん、ごはんものや麺など、野菜たっぷりで栄養満点のジャーレシピをご紹介します。ごはんやパスタはジャー１個で、サラダはおむすびかパンをつけ加えても５００ｋｃａｌ以下。どのレシピもカロリーを抑えているのにお腹も大満足！　ジャーだからカロリーコントロールしやすいし、手軽に作れて楽しく続けられる！　いいことづくめの８４レシピです。Ｐａｒｔ１　うれしい５００ｋｃａｌ以下！低カロリーでもボリュームたっぷり！ごはん＆めんのジャーレシピＰａｒｔ２　＋おむすび・パンでも５００ｋｃａｌ以下！　カラフルで栄養バッチリ♪　サラダのジャーレシピＰａｒｔ３　もちろん５００ｋｃａｌ以下！　朝食やティータイムにピッタリ？　ドリンクのジャーレシピコラム●ジャーごはん、ジャーパスタなどを５００ｋｃａｌ以下におさえるコツ●この本で使うドレッシングとソース●これなら簡単！　誰でもうまく詰められる４つのポイント
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