ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法／【セブンネットショッピング】

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酒が飲みたい、肉や甘いものも食べたい、運動はイヤ??。糖尿病治療の名医が、我慢なし、挫折なしで血糖値を下げる方法を紹介。"糖尿病"というとツラそうなイメージがありますよね！お酒も肉も甘いものも我慢して、運動もしなければならない！でも、そんなことができるなら、とくにやっていますよね。でも大丈夫です！この本には、食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、無理なく、生活を改善できる方法が載っています！この本で勧める生活習慣です。こうすることで血糖値が改善します！□朝のトーストを朝バナナに変える□お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする□食べる順番を変えるだけ□１日３食ではなく、１日５食がベスト！□噛みごたえのある食べ物で□食器のサイズを小さくする□「お酒は厳禁」はウソ□肉は「蒸す」「ゆでる」で食べる！どうですか？これなら、すぐにでもできそうな気がしませんか？「お酒が飲みたい」「肉も、甘いものも食べたい」「でも、運動はしたくない」そんなあなたの欲求に答える本です。糖尿病治療の名医がガマンなし、挫折なしで血糖値をみるみる下げる方法をすべて紹介しています!ぜひ、ご一読ください!!
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