健康診断が楽しみになる！　尿酸値を自分でらくらく下げる本／【紀伊國屋書店ウェブストア】

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血液中の尿酸値が高いと、痛風・高尿酸血症になってしまいます。 痛風発作は大変な痛みを伴いますが、しばらくたつとおさまり、次の発作まで数ヶ月から時には数年間、自覚症状がないことも。 しかし、だからといって放置しておくと、腎臓障害やほかの生活習慣病との合併、 さらには心筋梗塞や脳卒中などに進んでしまう可能性があります。 痛風はもはや「ぜいたく病」ではなく、現代の食生活では、誰もがなる可能性があります。 その危険性をわかりやすく解説し、正しい知識、予防法を満載した一冊です。 ●痛風、高尿酸血症はどんな病気か　 ●なぜ痛風、高尿酸血症になるのか　 ●痛風、高尿酸血症の合併症がこわい理由ー本当にこわいのは痛さではない。 ●予防する日常生活術　 ●運動で予防するーウォーキング、ジョギング、アウトドアスポーツ　 ●食生活で予防するー水分をたくさんとる、飲酒との関係、プリン体のとり方、肉類や脂肪のじょうずなとり方、外食のコツ
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