４０歳からの女性ホルモンを操る５３の習慣／【紀伊國屋書店ウェブストア】

【ショップ】 紀伊國屋書店ウェブストア

笑顔は３割増し！　目標は３割引き！　悩み事があっても「ま、いいか」　第二の思春期＝更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法　疲れること、もうやめにしませんか？　健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら！　女性ホルモンに振り回されるのはもう終わり。操ればいいのです！　肩の力を抜いてズボラになって、そんな自分を愛しましょう。そうすれば……更年期は怖くない！　……完璧主義の人よりも、ちょっとズボラだったり、「ま、いいか」と流せる人のほうが更年期をスムーズにやり過ごしています。　更年期障害に苦しまず、４０代、５０代を謳歌するには、　「女性ホルモンが喜ぶ習慣」が大切なのです！　これまで１万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、毎日が楽しくなる一冊です。
［扱いサイトの詳細ページへ］