はじめてのテント山行　「登る」＆「泊まる」　徹底サポートBOOK／【紀伊國屋書店ウェブストア】

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　『準備』から『当日の動き』、 次につなげる『メンテ』まで 写真と図解でていねいに解説！ ★　軽量化のアイデアも充実！ ★　『計画＆装備』 ⇒ 『行動＆設営』 ⇒ 『メンテナンス＆見直し』 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ テント泊登山で重要なのは 十分に体力を回復させること！ 家のベッドで寝ているときよりも 爆睡できることを目指す！ テント泊装備があれば どんな緊急時でも生き延びられる。 テント泊登山こそ もっとも安全な登山スタイルだ。 自分自身で衣食住のすべてを背負い 大自然の中で生き延びる。 これこそが本来の登山のあり方だ！ さぁ、冒険に出かけよう! ! 本書のタイトルでもある「テント泊山行」。 テント泊登山とも言われるこの登山スタイルとは、 そもそもどういったことでしょうか。 それ以前に、そもそも登山とは……。 トレッキングのように誰かが定めた登山道を トレースしていくこともあれば、 アルパインクライミング（山岳地帯の岩壁登攀）のように、 誰にも決められていない道を初めて歩く場合もある、 それが登山です。いずれにしても、 旅行とは違って、登山は冒険的要素を含みます。 であるならば、可能な限り自分だけの力で完結する。 それが本来の登山のあるべき姿ではないでしょうか。 自分のスキルに合わせて、 段階的に難易度を上げながら テント泊登山を楽しむことのできる、 この日本の環境を目一杯利用して、 本来あるべき登山を存分に楽しみましょう。 本書では、そのために必要な知識や技術、 考え方の一端をまとめています。 はじめてのテント山行のための 一助になれば幸いです。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆PART１　テント泊登山の装備 日帰りの登山とテント泊登山で 異なる装備とは「寝るための装備」に尽きます。 自然の中で、疲れ切った体を回復させるための、 就寝環境を充実させましょう。 ＊　テントの役割は雨風から身を守ることにある ＊　低体温症にならないために ＊　テントはシーンや季節など状況に合わせて選択する ・・・など全１８項目 ☆PART２　テント泊登山　～計画編～ 登山で重要となる山行計画。 特にテント泊登山では 長時間自然の中で過ごすことになるため、 さまざまな要素を組み合わせて より安全で確実な計画を 立てる必要があります。 ＊　登山計画はスキルで考える ＊　テント泊の目的は体力の回復 ＊　１日目はなるべく平地で急峻な山域を避ける ＊　２日目は日の出の２時間前から行動開始 ・・・など全１３項目 ☆PART３　テント泊登山　～行動編～ 綿密な計画のもと、 いざテント泊登山のスタートです。 日帰り登山に比べて 荷物が重たくなるテント泊登山ですから、 歩き方、のぼり方にも注意すべき点があります。 ＊　心拍数を上げない歩き方 ＊　脂質代謝型の歩行とは ＊　行動食に必要な要素 ・・・など全６項目 ☆PART４　テント泊登山　～設営編～ 目的地のテント場に到着したら、 いよいよテントの設営です。 ここでは設営場所の選び方、 設営時のルールとマナー、 設営のコツなどを紹介します。 設営に役立つ簡単なロープワークも 紹介しているので、覚えておき
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