「若返りホルモン」をぐんぐん増やす１６の習慣 ― ３か月で見違える！／【紀伊國屋書店ウェブストア】

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アンチエイジングの名医が教える、若返りホルモンを増やす生活習慣のコツ。 更年期を目前に控えた４０代にとって、ホルモンの減少は生活の質まで下げかねない大きな問題です。 運動、睡眠、食など生活習慣のアドバイスを紹介します。男女ともに必読の１冊。
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