山の病気とケガ／【紀伊國屋書店ウェブストア】

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登山医学、山の健康に関する本はたくさんありますが、内容が難しいものが多いです。そんな中、本書は豊富な登山者向け講座、講演体験のある「お医者さんもしている山屋さん」と呼ばれる著者によるもので、とてもわかりやすい説明となっています。・登山は健康に良いか？　・　登山で起こりやすい病気：高山病、熱中症、低体温症、凍傷、日焼け　・登山で注意する病気：高血圧症、心臓病、脳卒中、エコノミークラス症候群、糖尿病、低血糖発作、腹痛、腹満　・　捻挫、骨折、出血、靴ずれ、足指の爪下出血、足がつったら、膝の痛み、腰痛・ぎっくり腰、虫刺され、ハチ刺され、蛇にかまれたら、口と歯のケガ・休み方、歩き方　・水の摂り方、食事の摂り方　・登山のためのトレーニング：体力づくり、ストレッチ、運動の効能、森林浴
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