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身体運動・健康科学ベーシック/【Honya Club.com】

スポーツの基礎と実践を学ぶ東京大学発の入門テキスト。筋肉の果たす6つの役割、持久力とミトコンドリアの意外な関係、「身体のバネ」が意味しているものは何か、知れば知...

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人が病気になるたった2つの原因/【Honya Club.com】

人間のエネルギーの作り方、(1)酸素を使わない「解糖系」、(2)酸素が必要な「ミトコンドリア系」、この2つを理解するだけで人生は変わる!人体の2種類のエネルギー...

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これだけで病気にならない/【Honya Club.com】

鼻呼吸にする、片側噛をやめる、腸内細菌を善玉菌にする、寝相をよくして骨を休ませる、冷たいものを食べない。この5つだけで健康が保てる。序章 忘れられていた「顔と口...

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3days断食/【Honya Club.com】

カラダの不調の9割は解決!消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する。血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく。オートファジーが働き、細胞の蘇生を...

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水素水とサビない身体/【Honya Club.com】

世界を驚かせた論文発表から6年、今わかっている「水素水の健康効果」最新報告。1 水素水はここまできた(水素自動車が走る時代がやってくる;アンチエイジングで絶大な...

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先天代謝異常症/【Honya Club.com】

ムコ多糖症ムコリピドーシス脂質蓄積症糖代謝異常症脂質代謝異常症プリン、プリミジン代謝異常症トランスポーター異常症金属代謝異常症高乳酸血症・ミトコンドリア病有機酸...

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