科学的データでわかる果物の新常識／【紀伊國屋書店ウェブストア】

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果物を食べると太る、といわれているが、これは誤解である。実際は、果物を毎日200g以上摂取することで、生活習慣病のリスクをさげることができる。他もアレルギーや便秘などにも効果が期待できる。果物の機能性を具体的に紹介することで、化学的に健康効果がわかる本。家族が生活習慣病で悩んでいる人にぜひ役立ててほしい一冊。
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