たっきーママのラクうま！オートミールダイエット　“ごはんもの”もパンもスイーツも罪悪感ゼロ！／【セブンネットショッピング】

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テレビで話題を集めたオートミールダイエットレシピの決定版！オートミールレシピを投稿するＳＮＳが話題のたっきーママさんによるレシピ集、第２弾。２０２２年のヒット商品としてますます手に入りやすくなったオートミールですが、「においが苦手」「飽きてしまった」「おいしく食べられない」という声が多いのも事実。そこで、オートミールのマジシャン・たっきーママさんが、オートミールを徹底的においしくアレンジするレシピを考案しました。本書では、ボリューム満点のチャーハン、どんぶりものといった「ごはんもの」や、読者さんからリクエストの多かったパンやスイーツを掲載。罪悪感なしにスイーツが食べられる幸せをかみしめてください。さらに、からあげやハンバーグなどオートミールを利用したメインおかずもご紹介。これが絶品！　オートミールが入っているので少ないお肉でお腹がいっぱいになるので、節約にもおすすめです。さらに、たっきーママさんの夫が実際に食べてやせた「２週間ダイエットプログラム」も見逃せません！　なんと１か月で?５ｋｇ、体脂肪は?７％（著者調べ）！　マネするだけで健康的にダイエットできます。６１レシピを掲載。全レシピにカロリー、糖質量、食物繊維量の表示つき。栄養監修：加藤彩子（管理栄養士）
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