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パジャまくら体操／【セブンネットショッピング】【ショップ】 セブンネットショッピング パジャマを着たままできるくらい簡単。寝転んで、座って、２人で、などバリエーションも豊富。体調にあわせていろんなメニューを選べる。身のまわりのものを使うのでお金がかからない。１日わずか３分！コリ解消・ロコモ予防に最適！だれでもできる体操全１１メニュー。 |
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