"柳澤英子 やせたい人の肉レシピ ""健康でスリム""な体になる82レシピ"／【セブンネットショッピング】

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「やせたいから、肉料理はガマン……」そんなお悩みにこたえるレシピ本が出ました。著者は、「５０代で１年間に２６ｋｇやせ、いまもキープ」している大人気料理研究家・柳澤英子さん。野菜も一緒に食べられる食べごたえバツグンの肉料理や、肉の前に食べたい野菜＆発酵料理など、柳澤流のコツが詰まった８２品をご紹介します。よくかんで食べるから、満足感があっておなかいっぱい。糖質を気にしたレシピや食べ方提案で、ムリなく自然とやせぐせがつきます。肉は、種類も部位も選ばないから、ストレスもありません。
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